منتديات ميكسولجى المصرية » ميكسولجى الترفيهي » عالم حواء » اسرع طريقة فى التخسيس بالصور

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-20-2009, 05:36 PM   رقم المشاركة : 1
Snow Wh!te
||No Limit 4 Creation||
 
الصورة الرمزية Snow Wh!te







Snow Wh!te غير متواجد حالياً

Snow Wh!te is on a distinguished road

افتراضي اسرع طريقة فى التخسيس بالصور


   اسمع اذاعة نجوم اف ام بث حصري على الانترنت 24 ساعة



النظام ده بيخسس في 21 يوم 10 كيلو

نظام تخسيس متكامل
الفــطــار :
قطعه جبنه قريش + رغيف سن + كوب من اللبن الخالي من الدسم

أو

4 معالق من الفول عليه زيت زتون + رغيف سن + كوب من اللبن الخالي الدسم

أو

2 بيض مسلوق او 3 بيض مسلوق منزوع منه السفار + رغيف سن + كوب حليب خالي من الدسم
**********
الــغــداء :
سمك أو فراخ أو لحوم
مشويه فقط
قطعه من السمك المشوي + نصف رغيف سن

أو

نصف فراخه مشويه علي الفحم + نصف رغيف سن

أو

قطعه من اللحم المشويه + نصف رغيف سن

**********


العـــشـــاء :
كوب من الزبادي + خس + قطعه جبه قريش + ربع رغيف سن + كوب الزبادي الخالي من الدسم



بجانب كل واجبه طبق السلطه المكون من ( خيار + خس + جرجير + بقدونس + خل + بصل ).

وشرب الماء بعد الاكل بي نصف ساعه علي الاقل .

وبجانب الرجيم لازم تمرينات سويدي علي الاقل
او حتي تمشيه نصف ساعه او ساعه علي الاقل كل يوم.

او ممارسه الجيم.

أكل فاكهه مثل الموز و التفاح التين فقط لا غير

عدم الاقتراب من العنب والبطيخ والمانجه
عدم الاقتراب من الارز والمكرونه والعيش الفينو
السمك واللحوم والفراخ المقليه عدم الاقتراب من الاشياء التي بها سمن كثيره


واكيد لازم يكون فى رياضه مع نظام الرجيم



جربوا وقولولى النتيجه

 

ضع تعليق باستخدام حساب الفيس بوك







التوقيع

I'm Not Special , I'm Just Limited Edition
  رد مع اقتباس
قديم 04-20-2009, 07:20 PM   رقم المشاركة : 2
ننوسه
رقصنى يا جدع
 
الصورة الرمزية ننوسه







ننوسه غير متواجد حالياً

ننوسه is on a distinguished road

افتراضي رد: اسرع طريقة فى التخسيس بالصور


تسلم ايديك يا سنو...








التوقيع


قأإبلــت كتيــر فىآ بعُدكـ
لـكن زيــك مفـيش
أنت وبس اللى قلبكـ عشقنىآ مجرحنيش
  رد مع اقتباس
قديم 04-20-2009, 09:09 PM   رقم المشاركة : 3
MiSS MiXoLGY
:: مؤسسي المنتدى ::
 
الصورة الرمزية MiSS MiXoLGY









MiSS MiXoLGY غير متواجد حالياً

MiSS MiXoLGY is on a distinguished road

افتراضي رد: اسرع طريقة فى التخسيس بالصور


تسلمى يا جميل على المعلومات دى








التوقيع

رمـضـان كـريـم



  رد مع اقتباس
قديم 04-20-2009, 09:24 PM   رقم المشاركة : 4
شَقٌــاوة

 
الصورة الرمزية شَقٌــاوة









شَقٌــاوة غير متواجد حالياً

شَقٌــاوة will become famous soon enoughشَقٌــاوة will become famous soon enough

افتراضي رد: اسرع طريقة فى التخسيس بالصور


هايل يا سنو








التوقيع



  رد مع اقتباس
قديم 04-21-2009, 03:31 AM   رقم المشاركة : 5
راقية
$$ فراشه ميكسولوجى $$
 
الصورة الرمزية راقية









راقية غير متواجد حالياً

راقية is on a distinguished road

افتراضي رد: اسرع طريقة فى التخسيس بالصور


تسلمى ياسنسن على المعلومات القيمة








التوقيع


ابنتى ..
كـم عانيـت من أجلكـ ..
وكــم فرحـت من أجلكـ ..
انتى حيــاتي وطفولتي الجميلة !!
فـ لكـِ كــل العطـف والحنـان والأمـومـة ..


أبنتــى ..
أحببتُ فيكـِ كـل شئ
نظرتكــِ ... ابتسامتكـِ ... شقــاوتكـِ

كُـنت لي كـل أمنياتـي .. وطموحـاتي
أُهديكـِ قلبـي وروحــي .. لتنعمـي بهمـا
وتعيشي بينهــمــ

أبنتــي ..
لكـِ مني أجمـل دعـاء سمعتهُ من أمي
يـوم كــنت صغيــرة ..

اللـهــم وفــق ابنائي علــى فعــل الخيــرات
وجنبهــم فعــل المعــاصـي .. وأٌكتــب لهم
فـى الدنيــا حسنـه وفى الاخــرة حسنــه
وقـِهـم عــذاب النـار .. إنـكــ علـى كـل شئ
قــديــر .. براحمتـكـ يا ارحــمـ الراحميـــــن


ﬗ▁▂▃▅▆▇★☀【فــراشــــــــة ميكـســولــوجــى】☀★▇▆▅▃▂▁ﬗ
  رد مع اقتباس
قديم 01-04-2010, 09:22 PM   رقم المشاركة : 6
شاروك
ميكسلوجي جديد







شاروك غير متواجد حالياً

شاروك is on a distinguished road

افتراضي رد: اسرع طريقة فى التخسيس بالصور


انا شفت طريقتك

اقتباس:
وساجرب:confide nt:







  رد مع اقتباس
قديم 01-06-2010, 08:35 PM   رقم المشاركة : 7
شهد
Sup. Mod
 
الصورة الرمزية شهد






شهد غير متواجد حالياً

شهد is on a distinguished road

افتراضي رد: اسرع طريقة فى التخسيس بالصور


تسلم اييييييييييدك








التوقيع

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 09:25 AM.
. Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.2.0 TranZ By Almuhajir
جميع الحقوق محفوظة لـ دردشة ومنتديات ميكسولجى 100.6
المعلومات الواردة في هذا الموقع لا تعبر بالضرورة عن وجهة نظر الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها
الإدارة لاتتحمل أدنى مسؤلية عما يكتبه الاعضاء عن أي علاقات قد تنشأ من خلال الموقع
ميكسولجى ضد العنف بكل انواعه.
Protected by CBACK.de CrackerTracker


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92